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Salmón blanco con costra de hierbas, frutos secos, puré de arvejas y vegetales salteados

Plato: Plato principal
Cocina: Americana
Keyword: mar argentino, pescado, salmón blanco
Raciones: 4 personas
Autor: Toto Castaño

Ingredientes

  • 1 kg lomo de salmón blanco
  • 300 grs arvejas
  • 2 u papas medianas
  • 200 ml leche
  • 1 puñado perejil/albahaca/tomillop
  • 50 grs frutos secos
  • ajo a gusto
  • aceite de oliva/sal/pimienta a gusto

Verduras

  • 1/2 zucchini
  • 1/2 pimiento rojo/verde/amarillo
  • 1 cebolla morada
  • espárragos a gusto

Elaboración paso a paso

  • Cortar el lomo de salmón en 4 porciones y sazonarlo a gusto.
  • Procesar las hierbas, los frutos secos y el ajo con aceite de oliva.
  • Pintar los lomos con el adobo recientemente procesado.
  • Precalentar el horno a 220 grados y luego cocinarlos con el adobo hacia arriba durante 7 minutos.

Puré de arvejas y emplatado

  • Hervir las papas, hacer un puré. Para evitar grumos usar leche caliente.
  • Incorporar las arvejas previamente cocidas al puré y seguir procesando hasta lograr una consistencia cremosa.
  • Agregar 2 cucharadas de aceite de oliva, luego salpimentar.
  • Cortar las verduras en trozos medianos y saltearlas con aceite de oliva. Incorporar al pescado y emplatar.