por «El secreto está en los colores» es el nombre del workshop que va a brindar la cocinera Pilar Riddik junto a su amiga la instructora de yoga Micaela Cespedes, sobre el beneficio de la alimentación variada en colores vinculado a nuestro cuerpo físico, emocional y energético. «Este taller lo diseñamos para conectar con la alimentación y el estilo de vida saludable sin ir a los extremos, pero que puedas contar con herramientas para el día a día», dice la cocinera, quien está estudiando la carrera de Nutrición.
«Cada color nos aporta distintos nutrientes, aquellos que nuestro cuerpo necesita, desde los macro nutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y micronutrientes en todo lo que está en vegetales y frutas, por eso la importancia de consumir vareidad de frutas y verduras para que nos aporten todos los nutrientes, ayudan a evitar el cáncer, al envejecimiento celular, actúan contra la inflamación intestinal o articular, ayudan al desarrollo neurológico, y así diferentes efectos», dice Pilar.
La cita es el sábado 3 de septiembre de 9.20 a 12 horas en City Bell. A través de esta experiencia vas a conocer el enlace que existe entre los colores de los alimentos con lo que nos nutrimos y cómo ellos influyen en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Además, a través del yoga cómo se van fusionando esos colores con nuestros 7 chackras.
En «El secreto está en los colores» vas a conocer:
Qué nos aporta cada color de los alimentos y cómo podemos aprovecharlos al máximo.
Formas de cocción (materializándolo en un rico brunch apto veggies y sin tacc que se va a degustar)
A través de la práctica de Vinyasa Flow Yoga, se van a concientizar la respiración y los movimientos del cuerpo recibiendo información de cada uno de los siete chakras.
Más info: piluriddick@gmail.com / micaelacesp@gmail.com
